Episode Details

「最近、体力の衰えを感じる…」「昔はもっとできたのに」そんな風に思うことはありませんか？

実は私自身、最近ある体の不調をきっかけに、自分自身の「老い」を実感する出来事がありました。

私たちは年齢を重ねる中で、どうしても避けられない変化に直面します。

それに対してただ抗うのではなく、どう折り合いをつけ、受け入れていくべきか。

実は、今のうちから自分の「弱さ」を素直に認める練習をすることが、将来「素敵な大人」として周りと心地よい関係を築くための鍵を握っています。

「まだ自分は若いから関係ない」と思っている方にこそ聞いてほしい、人生の後半戦を軽やかに、そして豊かに生きるためのヒントを、私自身の等身大の体験を交えてお話しします。

●【自己診断ツール】自己肯定感チェックシート

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