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Café no pré-treino e leite no pós ajudam a ganhar massa muscular e perder gordura?
Published 2 weeks, 2 days ago
Description
Um ouvinte pergunta se trocar o pré-treino por café e o whey por leite no pós-treino, junto com o café da manhã, é suficiente para ganho de massa muscular e perda de gordura. Saiba a resposta de Eduardo Rauen!
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