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En el episodio de hoy hablaremos de algo que parece simple, pero puede cambiar tu salud más de lo que imaginas: los tés y las bebidas calientes. Abordaremos el tema desde la medicina natural, la experiencia oriental y hábitos cotidianos que hacemos mal sin darnos cuenta.

En este audio escucharás por qué tomar bebidas frías puede estar afectando tu digestión, tu hígado y hasta tu energía, y cómo infusiones como el té de limón, manzanilla, valeriana, jengibre, té verde o alcachofa pueden ayudarte a desinflamar, dormir mejor, bajar de peso y sentirte más ligero. Todo explicado de forma clara, con humor, ejemplos reales y consejos prácticos que sí puedes aplicar.

Además, un médico naturista explica cómo preparar correctamente un té para que no pierda sus propiedades, por qué el azúcar arruina sus beneficios y qué infusiones tomar según lo que tu cuerpo necesita. Un episodio relajado, educativo y revelador que te hará replantearte lo que bebes todos los días.