Episode Details
Back to Episodes
5 minutové afirmace: Pro uvolnění tlaku a očekávání
Season 3
Episode 7
Published 1 month, 4 weeks ago
Description
V této krátké epizodě tě provedu pětiminutovými afirmacemi, které pomáhají uvolnit vnitřní tlak a očekávání, který na sebe často nevědomě klademe. Tlak nevzniká jen z vnějších okolností, ale i z představ, jak bychom měli fungovat, kde bychom už měli být a co všechno zvládnout.
Tyto afirmace ti nabídnou prostor zpomalit, vydechnout a vrátit se zpět k sobě. Pomohou ti zklidnit nervový systém, uvolnit vnitřní sevření a naladit se na větší lehkost, důvěru a jemnost k sobě. Poslouchej je kdykoli, když cítíš, že je toho na tebe příliš. 🤍
THE ALCHEMIST ACADEMY WEB (vedené meditace, konzultace, open class...)