Episode Details

Il existe une forme de burn-out dont on parle très peu.

Un burn-out sans arrêt brutal, sans effondrement, sans signal visible.

Vous continuez à travailler, vous êtes présent, vous remplissez vos missions… mais intérieurement, quelque chose s’éteint progressivement.

Dans cet épisode de Happy Work, je vous parle de ce burn-out discret, souvent minimisé, parfois nié, et pourtant profondément épuisant.

Une fatigue silencieuse, liée à la sur-adaptation, au fait de tenir coûte que coûte, jusqu’à ne plus très bien savoir où vous vous situez vous-même.

Reconnaître cette fatigue n’est pas dramatiser.

C’est écouter un signal avant qu’il ne devienne un cri.

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00:00 Introduction – Le burn-out que personne ne voit

00:16 Un burn-out discret, sans effondrement ni alerte

01:27 Une fatigue permanente sans cause évidente

02:30 La sur-adaptation et le coût de « tenir »

03:24 L’invisibilité et la solitude intérieure

04:14 Fatigue, comparaison et culpabilité

04:59 Ce qu’il faut retenir de cet épisode / citation

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