Episode Details
Back to Episodes
"Hərəkət aktivlik gətirir" I Şəhər adamı #177
Published 1 month ago
Description
"Şəhər adamı"nda qonağımız olan bodibildinq və fitnes üzrə məşqçi, idman-qidalanma mütəxəssisi Yaqubova Məhluqə ilə fitneslə məşğul olarkən qidalanmanın önəmindən, meyvəni axşam yeməməli olduğumuzdan, 18:00-dan sonra yemək yemənin ziyanlı olmamasından, kardionun arıqlamaqda köməyindən və digər mövzulardan bəhs etdik.