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3789 Il fast food di internet, sapresti riconoscerlo ?
Published 3 weeks, 4 days ago
Description
Come contrattare con il fast food digitale?Se vuoi ridurre l’uso del "fast food di internet", puoi:
- Fare pause: Provare a leggere un libro o guardare un film senza scorrere frettolosamente.
- Scegliere contenuti più approfonditi: Ad esempio, un podcast invece di un video di 2 minuti.
- Limitare le notifiche: Disattivare gli alert per non essere distratto.
- Fare attività offline: Scrivere, camminare, parlare con persone di persona.
- Usare il "no": Dire "no" a contenuti che non servono o che ti distolgono.