Episode Details
Back to Episodes
Darum brauchst du JETZT ein schnelles 10 km-Race
Episode 228
Published 4 months, 3 weeks ago
Description
Raus aus dem Winter-Trott - es wird Zeit, ordentlich Zug auf die Kette zu bringen! In diesem Shorts erfährst du, warum ein 10-km-Race im Februar oder März der ultimative Geheimweg zu deiner neuen Halbmarathon-Bestzeit ist. Wir verraten dir, wie du deine anaerobe Schwelle nach oben verschiebst - und zwar mithilfe von drei besonderen Trainingseinheiten. Hör rein für mehr!
Foto: Canva/pixelshot
Musik: No Excuses
Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.