Episode Details

Du fühlst dich manchmal innerlich unruhig, schnell gereizt oder dauerhaft gestresst? Dann könnte dein Nervensystem aus dem Gleichgewicht geraten sein. In dieser Folge erfährst du, wie dein Nervensystem funktioniert, warum die Nerven manchmal blank liegen – und was du ganz praktisch im Alltag tun kannst, um deine Nerven zu stärken.

Timecodes:

00:00 Einleitung 00:41 Hörerfrage der Woche 03:44 So funktioniert unser Nervensystem 06:04 Was das Nervensystem aus dem Gleichgewicht bringt 06:37 Symptome eines Ungleichgewichts im Nervensystem 06:45 10 Tipps & Tricks für stabilere Nerven 12:50 Was kannst du im Alltag verändern?

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