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聽醫生的話｜江秉穎醫師談「數羊數到天亮？不吃藥也能治失眠！找回你的優質睡眠力」
Published 4 months, 4 weeks ago
Description
代班主持人：吳霈蓁
來賓：中山醫院、思維睡眠醫學中心院長 江秉穎醫師
主題：數羊數到天亮？不吃藥也能治失眠！找回你的優質睡眠力
節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網
本集播出日期：2026.01.28
🔔今日重點🔔
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◆睡前一杯紅酒助眠？破解飲食與助眠的迷思
◆記得夢境竟是警訊 「多夢」偷走了你的休息品質
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