Episode Details
Back to Episodes
Ce que nous gagnons quand nous arrêtons de nous juger au travail
Description
Et si l’une des plus grandes sources de fatigue au travail venait de nous-mêmes ?
Dans cet épisode de Happy Work, nous parlons du jugement intérieur que nous portons sur nous-mêmes, souvent discret mais permanent, et de l’énergie considérable qu’il consomme. Arrêter de se juger ne signifie pas renoncer à l’exigence, mais changer de posture : passer du jugement à l’observation. Un épisode pour comprendre ce que nous gagnons en légèreté, en efficacité et en sérénité lorsque le travail cesse d’être un verdict sur notre valeur.
NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g
Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com
DÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cY
jugement de soi
fatigue au travail
bienveillance
syndrome de l’imposteur
santé mentale au travail
efficacité professionnelle
bien-être au travail
Happy Work
00:00 Accroche + intro (fatigue qui vient de nous-mêmes)
00:17 Le jugement que nous portons sur nous-mêmes au travail
01:15 Quand l’exigence bascule en dureté intérieure
01:32 Le coût énergétique du “juge intérieur” en continu
01:57 Arrêter de se juger sans se relâcher (passer à l’observation)
02:25 Ce que nous gagnons (légèreté, aide, travail à sa juste place, relations)
03:26 Conclusion + citation finale
Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.