Episode Details
Back to Episodes
اپیزود هشتاد و هشتم - در دل یک ترومای جمعی
Description
این روزها خیلیهامون یه حس مشترک داریم:
کار میکنیم، حرف میزنیم، نفس میکشیم…
اما درونمون انگار خاموش شده.
این اپیزود دربارهی همینه.
دربارهی زندگی در حالت بقا.
دربارهی بیحسی، اضطراب، خشم، فرسودگی، و سوگی که اسم مشخصی نداره.
دربارهی اینکه چرا واکنش آدمها به بحرانهای جمعی اینقدر با هم فرق داره، و چرا هیچکدوم از این واکنشها نشانه ضعف نیست.
در این قسمت یاد میگیریم:
- ترومای جمعی دقیقاً چیست و چه تفاوتی با استرس معمولی دارد
- چرا بدن و مغز ما بعد از بحران در حالت آمادهباش میمانند
- بیحسی عاطفی، خشم، بیقراری یا فروپاشی چه معنایی دارند
- چرا آدمها وسط درد، ناخواسته همدیگر را زخمی میکنند
- گفتوگو در زمان تروما یعنی ساختن امنیت، نه برنده شدن
- التیام واقعبینانه چگونه اتفاق میافتد: نه با فراموشی، بلکه با ارتباط، روایت و لحظههای کوچک امنیت
منابع این اپیزود
بدن فراموش نمیکند / The Body Keeps the Score – Bessel van der Kolk
تروما و بهبودی / Trauma and Recovery – Judith Herman
انسان در جستجوی معنا / Man’s Search for Meaning – Viktor Frankl
Ambiguous Loss – Pauline Boss
Polyvagal Theory – Stephen Porges
Post-Traumatic Growth – Richard Tedeschi & Lawrence Calhoun
برای گرفتن وقت کوچینگ، مشاوره و تراپی
amitis.readytoflourish@gmail.com
یا
healingbooking.ca@gmail.com
مشتاق همراهیتون در اینستاگرام
www.instagram.com/readytoflourish
آدرس کانال یوتیوپ برای مشاهده اپیزودهای تصویری
https://youtube.com/@amitisnouroozi?si=DUrGLjg7v0xdg416
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.