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Le podcast du " 7 DAYS SANTE & CONSO " du 23 janvier 2026, explore diverses thématiques liées au bien-être physique et à la sécurité alimentaire.

Un dossier central analyse le concept de fibermaxxing, soulignant l'importance des fibres pour la digestion tout en mettant en garde contre une augmentation trop brutale de leur consommation.

Les sources examinent également d'un œil critique les promesses marketing de l'eau alcaline, confrontées à une réalité scientifique plus nuancée concernant l'hydratation et la performance. Plusieurs actualités traitent de sujets variés tels que l'impact des pesticides sur les oiseaux, la surveillance du lait infantile, les risques liés aux additifs alimentaires et les bienfaits de la lumière naturelle.

Enfin, des conseils pratiques sont prodigués sur l'importance de réchauffer ses pieds pour favoriser le sommeil et sur les critères odontologiques pour choisir une brosse à dents efficace.

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