Episode Details

📝 Podcast-Shownotes

In dieser feinen Sofa-Folge erfährst du:

• Was Selbstkontakt wirklich ist – und was nicht
• Warum Selbstkontakt ohne Sicherheit schwer möglich ist
• Wie ein Nervensystem im Alarm in Kontrolle & Reaktion rutscht
• Warum viele Menschen den Kontakt zu sich früh verloren haben
• Wie sich Selbstkontakt im Alltag zeigt (leise, stimmig, präsent)

- Warum Selbstkontakt die Basis für Regulation & Verkörperung ist

Zentrale Gedanken aus der Folge:

• Selbstkontakt ist Beziehung, kein Tool
• Sicherheit ist die Voraussetzung, um sich selbst spüren zu können
• Ohne Selbstkontakt gibt es nur Technik – keine Regulation

- Selbstkontakt kommt zurück, wenn das Nervensystem sich sicher fühlt

Hinweis: Am 29.01. findet ein Live-Workshop zum Thema Nervensystem & Sicherheit statt. (Später als Aufzeichnung verfügbar) Ein Erfahrungsraum, in dem Sicherheit nicht erklärt, sondern im Körper erfahrbar wird.

Links & Ressourcen: Website: https://feinsein.ch Workshop „Sicherheit spüren“: https://feinsein.ch/produkt/nervensystem-sicherheit-workshop/ Instagram: @feinsein.ch Weitere Folgen: https://feinsein.ch/podcast/