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Non vi conosco, ma so che la routine delle vostre feste è stata: cibo, cibo, cibo, cibo, caffè, amaro e divano. C’è sempre, però, una piccola fetta di popolazione che opta per la classica camminata digestiva. E infine, ancora più ristretta, è la gente che preferisce fare un po’ di sport per “smaltire” quanto appena ingurgitato. Ma chi dei tre fa la cosa migliore? Tra le scelte, una è pessima, una è ottima e una dipende da come lo fai.

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