Episode Details

Dürfen dicke Frauen swingen gehen? Offiziell sagen alle: „Na klar!“ – aber heimlich schämen sich viele Frauen Ü45/Ü50 für ihren Körper und trauen sich nicht mal im Schwimmbad raus, geschweige denn in einen Swingerclub.

In dieser Folge spreche ich als dicke Frau offen über meine eigenen Erfahrungen mit Swingen, Scham, Selbstwert und Lust im besten Alter. Ich erzähle dir, warum dein Körper NICHT das Problem ist – sondern die alten Glaubenssätze in deinem Kopf und die Verletzungen in deinem Nervensystem.

Darum geht’s in dieser Folge:

Warum so viele dicke Frauen glauben, sie seien „zu viel“ für Sex, Nähe und Swingen

Mein erster Besuch im Swingerclub – und der Moment, in dem eine alte Lüge in mir zerbrochen ist

Was Bodyshaming in Kindheit und Jugend mit deinem heutigen Liebesleben zu tun hat

Warum dein Nervensystem bei Lust & Nähe oft Alarm schlägt

3 Schritte, wie du wieder mehr Selbstwert, Lust und Körperfreundlichkeit erleben kannst – mit oder ohne Swingen

Wenn du dich in dieser Folge wiedererkennst – als Frau, als Partnerin oder einfach als Mensch mit einem Körper, der nicht in die Norm passt – dann ist diese Episode für dich.

Für wen ist diese Folge?

Frauen Ü45/Ü50, die sich „zu dick“ für Lust und Swingen fühlen

Männer, die ihre Partnerin besser verstehen wollen

Paare, die über Nähe, Sex und Freiheit ins Gespräch kommen wollen

Alle, die merken: Mein Körper wurde lange bewertet – jetzt will ich heilen und genießen.

Du willst Unterstützung?

Wenn du merkst, dass du dich in Beziehungen, im Swingen oder in deiner Sexualität immer wieder klein machst, begleite ich dich gern:

👉 Beziehungs- & Traumacoaching online 👉 Intensivzeit auf Mallorca im BeziehungsWerk

Infos & Kontakt: 🌐 [https://andreaholthaus.de/gesprach-vereinbaren/]

Schreib mir gerne in die Kommentare oder per Nachricht:

Was war dein härtester Glaubenssatz über deinen Körper?

Was möchtest du ab heute NICHT mehr mit dir machen lassen?

Alles Liebe Andrea 💛