Episode Details
Back to Episodesאתן שואלות - אני עונה: יום טוב שלא נגמר כמו שתכננתי | פרק 142
Episode 144
Published 6 months, 3 weeks ago
Description
בפרק הזה אני עונה על שאלה שמאזינה שלחה לי
על ימים שמתחילים “טוב” ונגמרים אחרת.
דיברתי על מה זה באמת אומר - לשמור כל היום,
למה התחלה מצומצמת יכולה לחבל בערב,
איך אימון ואוכל לפעמים מתחברים למקום של מגיע לי,
ולמה כוח רצון וחשיבה של שחור או לבן
לא מחזיקים שינוי לאורך זמן.
וגם על קינוחים, מסעדות, מחשבות משמינות,
והאפשרות לבחור באפור –
בלי מלחמות ובלי להרגיש לא בסדר.
שתהיה לכן האזנה נעימה!
-------------------------------------------------------------
לעוד מחשבות, ידע וטיפים על ירידה במשקל והפחתת אכילה רגשית -האינסטגרם שלי