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深入探討【女性健康必聽 | 陳月卿揭秘：這杯「黑豆紫薯奶漿」讓你補鈣、抗老、逆齡生長！】
Published 5 months, 1 week ago
Description
資料來源: 健康2.0
各位聽眾好！你每天都在喝豆漿嗎？但你喝對了嗎？ 本集節目我們特別邀請養生達人、癌症關懷基金會董事長陳月卿，分享她如何透過一杯「升級版豆漿」來守護女性健康。
許多人不知道，黑豆的營養價值其實比黃豆更高，特別是它豐富的鈣質與鐵質，是懷孕、更年期婦女及骨質疏鬆者的最佳夥伴。 針對體質偏寒、容易大便溏稀的人，黑豆漿更是比黃豆漿更理想的選擇。
在本集中，我們將完整公開陳月卿老師推崇的「黑豆紫薯奶漿」食譜：
- 黑豆： 提供優質蛋白質與大豆異黃酮，幫助修補組織、護膚養髮。
- 紫薯： 富含強效抗氧化的花青素，能預防心血管疾病並保護消化道。
- 黑芝麻： 低脂低熱量，補鈣之餘還能保護心血管、預防白髮。
- 黑木耳： 增加口感並強化營養吸收。
只需 60 秒攪打，就能為自己打造一杯抗癌、防癌且延緩老化的天然補品。 想要掌握更多癌症飲食指導與專業諮詢，也別錯過來源中提到的癌症關懷基金會資源。
🌍官方網站 https://www.myccf.org.tw
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