Episode Details

直覺到底是傳說？
還是真的有科學根據？

喬爾‧皮爾森
在《直覺鍛鍊》裡，
給出了他的答案。

直覺是真的，
而且還能訓練。

好吧，
我知道你接下來
好奇的是：

「那要怎麼練？」

─

這就要說到，
喬爾‧皮爾森提出的
「SMILE」直覺法則。

他把直覺系統，
歸納出了五個關鍵，
各取其英文字首，
組成SMILE這個口訣。

先來看第一個關鍵吧，
那就是Self Awareness，
意思是「自我覺察」。

皮爾森回想起
過去和約會對象，
第一次去玩攀岩的場景。

他們跳過約會常見的寒暄，
直接進入生死相托的情境，
皮爾森攀爬，
女生負責確保繩索安全。

最心驚膽顫的一刻到來，
皮爾森手一滑，身體跌落，
所幸約會對象保護了他的安全，
兩人相視而笑，越看越對眼。

很可惜，
相處一段時間後，
兩人才發現彼此不適合。

皮爾森不惜
用自己的約會故事，
講一個有意思的概念，
叫做「生理激發錯誤歸因」。

人不擅長分辨自身情緒，
皮爾森和約會對象，
把攀岩導致的生理變化，
誤以為是彼此之間的吸引力。

─

回到直覺來說，
「自我覺察」代表的是，
當我們在運用直覺之前，
必須先檢視自己的情緒狀態。

當以處於情緒激動，
或腎上腺素噴發之際，
那就千萬別用直覺。

因為這時候
你以為的直覺，
可能只是情緒激動，
所導致的一種錯覺。

不但沒辦法
幫你做出正確決策，
反而還會導致錯誤歸因。

─

那麼，
怎樣的狀態適合用直覺呢？

皮爾森說，當情緒處於
「有些愉快但不至於狂喜」時，
通常是你直覺與決策能力最佳時刻。

看來，
練就直覺之前，
我們得先成為情緒穩定的人啊！

─

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本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出
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