Episode Details

他人から嫌なこと言われたりされたり…

頑張ったのに結果成果が出ない…

具合が悪くなったり…

何故か同じようないやな出来事が

続く時がもしあったら、

是非一度「何故こうなる？」を自分に

問うてみましょう。

確かに原因がわからない場合も

あります。

ですが、

感情的に怒ったり嫌悪を持ったり

がっかりするだけではまた同じことの

繰り返しがくるだけかもしれません。

自分なりに考えてみて

「ひょっとしたらこれかも？」と

目星が付けば、

コントール感覚が増して少しでも

不安が和らぐもんです。

嫌な出来事があっても、

感情に振り回されない。

感情を落ち着けて

自らの感じ方考え思考を

見つめ直す時間を作る。

その積み重ねが

「あれがあって良かった」と

思える出来事に変換出来る気付き

に繋がります↑