Episode Details

「再撐一下讀書比較重要，還是現在就去睡覺？」睡覺可以幫助大腦除汙，睡眠不足時會造成什麼影響呢？本集邀請到腦科學專家謝伯讓， 用最白話、最科學的方式，陪爸媽一起拆解最常見的大腦迷思：

• 熬夜讀書，什麼時候真的有用？
• 為什麼孩子越晚睡，隔天越「讀不進去」？
• 手機、睡眠、記憶力，其實是一條完整的因果鏈
• 爸媽到底該不該管？又能怎麼管，孩子才聽得進去？

如果你正在陪孩子走過期末考、會考或大考前的焦慮， 這一集，會幫助你從「擔心」變成更有方向的選擇。⏩ https://cplink.co/ZfYes4Xh

主持人：澤爸
來賓：台大心理系教授謝伯讓
製作團隊：楊若晨

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2/5（四）19:00-20:30
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【下集預告】#健康 #ICU
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