Episode Details

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🎧 Podcast-Beschreibung:

Solltest Du Deinen Ex zurücknehmen – oder Dich selbst schützen?

In dieser Folge analysiert Emanuel Erk, Beziehungscoach und Therapeut, warum der Wunsch nach einem Neuanfang mit dem Ex selten entsteht, weil er wirklich der einzig Richtige für Dich ist, sondern meist aus Verlustangst, emotionaler Abhängigkeit und alten Mustern.

Du erfährst,

• warum Trennungen alte Wunden aus der Kindheit aktivieren,

• warum wir unseren Ex nach der Trennung idealisieren,

• warum Nähe nach Abstand intensiver wirkt als sie war,

• und unter welchen Umständen ein Neustart überhaupt tragfähig sein kann.

  
  

Diese Episode hilft Dir, Deine Gefühle einzuordnen, klarer zu entscheiden und Dich nicht aus Angst wieder in alte Dynamiken zu begeben.

💭 Reflexionsfrage für Dich:
Willst Du wirklich Deinen Ex zurück – oder willst Du einfach nur, dass der Schmerz aufhört?

⭐ Wenn Dir der Podcast hilft, freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung.
Damit unterstützt Du, dass diese Inhalte noch mehr Menschen erreichen.

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🎧 Podcast-Kapitel:

00:00 Intro

00:24 Es ist meist keine gute Idee, deinen Ex zurückzunehmen

01:36 Erfahre in diesem kostenlosen Video, wie Du Deine Beziehung rettest – und sie aus Distanz, Streit und Unsicherheit in eine Partnerschaft voller Liebe und Verbundenheit verwandelst

02:22 Der Hintergrund von einer Trennung

04:22 Was unsere Psyche bei einer durchlebt

06:08 Warum will ich ihn plötzlich wieder zurück?

08:16 Willst du ihn wirklich zurück?

09:37 Unter diesen Umständen würde ich den Ex auf keinen Fall zurücknehmen

11:34 Die alten Trigger und Konflikte werden wiederkommen, wenn du das nicht tust

12:24 Unter diesen Umständen macht ein Neustadt vielleicht Sinn

13:57 Wie du deine Trennungssituation nutzen kannst, um für eine neue Beziehung zu reifen - Einladung zum kostenlosen Beziehungsanalyse-Gespräch

16:05 Dein nächster Schritt, um den Schmerz zu lindern und Heilung zu erfahren

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👦🏻 Infos über Emanuel:

Emanuel Erk ist Beziehungscoach und Therapeut und Gründer des traumasensiblen Beziehungscoachings. Er ist Bestsellerautor und als einer der bekanntesten Beziehungscoaches im deutschsprachigen Raum begleitet Emanuel seit Jahren Menschen auf ihrem Weg zu echter, tiefer Verbindung. Fast 200.000 Menschen folgen seiner Arbeit auf Social Media und YouTube. In Einzel- und Paarcoachings hat er mit seinem Team bereits über 2.000 Menschen begleitet – und über 700 Coaches in seiner Ausbildung zum traumasensiblen und emotionsintegrierenden Beziehungscoach ausgebildet.

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🔗 Weitere Links:

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