Episode Details

Der Jahresanfang bringt oft Ziele, To-do-Listen und den Wunsch nach Aktivität. Gleichzeitig fühlen sich viele müde, ausgelaugt undunmotiviert. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Dein Körper noch im Wintermodus ist – und weshalb das völlig stimmig ist.

Du erfährst:

• welche Rolle die Nierenenergie und das große Yin im Winter spielen
• woran Du erkennst, dass Deine Reserven gerade knapp sind
• was tiefe Müdigkeit, inneres Getriebensein und Schlafprobleme miteinander verbindet
• wie Wärme, Rhythmus, nährende Ernährung und bewusste Pausen Deine Substanz stärken

Einen guten Start ins neue Jahr, Melanie

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