Episode Details

Tu n’es pas fatigué : tu es comprimé

Dans cet épisode très court, je t’explique pourquoi, quand tu t’oublies au profit des autres ou du travail, tu deviens paradoxalement moins disponible pour eux.

On parle de ce moment où tu te dis que tu vas “tenir”, que tu feras une pause plus tard… alors que c’est exactement ce qui t’éloigne de ta présence, de ta patience et de ta clarté mentale.

Je te montre pourquoi se ressourcer n’est pas un bonus, mais un élément central pour être plus efficace, plus calme et vraiment présent dans ce que tu fais.

Dans l’épisode, tu vas entendre :

• 👉 Pourquoi t’oublier te rend moins patient et moins dispo mentalement.

• 👉 Comment le manque de ressourcement joue sur ton énergie et tes émotions.

• 👉 Ce que tu perds sans t’en rendre compte quand tu restes en mode “je gère”.

• 👉 L’image du ressort comprimé qui explique ton irritabilité.

• 👉 Pourquoi prendre du temps pour toi te rend plus présent… et plus efficace.

• 👉 En quoi s’arrêter un peu, ce n’est pas fuir, mais mieux revenir.

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Un épisode utile si tu sens que tu es là physiquement, mais pas vraiment là à l’intérieur.

Si tu te reconnais dans cette dispersion du mental, cette irritation rapide ou ce manque de disponibilité malgré tes efforts.

Pour aller plus loin :
👉 Te remettre au centre sans culpabiliser : 3 leviers simples et concrets
👉 Ce signal invisible qui indique que tu tires trop sur la corde

✨ Je suis Marion, maman, sportive et entrepreneure, coach et facilitatrice.
J'accompagne celles et ceux qui sont débordés par les responsabilités et n'ont plus de place pour eux dans leurs quotidiens à trouver l'équilibre entre responsabilités et désirs personnels pour un quotidien plus fluide et qui laisse la place au plaisir et aux projets personnels !

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