Im Hochleistungssport werden extreme Anforderungen an den Körper des Athleten gestellt. Die Faszien spielen dabei eine bedeutende Rolle.

Mit Gilani Lück - Physiotherapeut

Mein heutiger Gast ist der Physiotherapeut Gilani Lück. Gilani ist unter anderem Physiotherapeut von der Sprinterin Sophia Junk und hat gemeinsam mit ihr ein spezielles Aufwärmprogramm entwickelt. Ich wollte natürlich wissen, wie dieses Aufwärmprogramm aussieht und darüber hinaus sprechen wir im Interview rund um das Thema Faszien. Gilani gibt darüber hinaus Tipps, wie man mit Atemgymnastik gegen schwere Beine ankämpfen kann und was man bei der Benutzung von Lymphomaten unbedingt beachten sollte.

🤝 Unterstütze den Podcast über Steady 🙌🏾

📺 Kennst du schon MainAthlet Splits auf YouTube 🖥

👉🏽 Hier gibts den Mainathlet Hoodie 📦

🎙 Schicke mir eine Sprachnachricht über WhatsApp 📲

📥 Melde dich jetzt für den kostenlosen MainAthlet Newsletter an📤

Alle aktuellen Partner findest du hier:

NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.

Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.

👉 nordvpn.com/mainathlet

Keine Roaming-Kosten im Ausland

Mit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.

👉 saily.com/mainathlet

www.mainathlet.de/partner

Das Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert.

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.