Episode Details

Et si la seule chose que tu avais vraiment à changer, cette année, c'était ta façon de répondre ?

Je suis parti pour te raconter comment la méditation est entrée dans ma vie, et je me suis retrouvé à te partager une équation. C plus R égale E. C, c'est la circonstance, tout ce qui est arrivé jusqu'à maintenant moins une seconde. Ton enfance, ta séparation, tes problèmes d'argent, la tempête dehors. Tu n'y peux rien. E, c'est l'énergie qui sort de toi, ton émotion, ta fréquence, ta vibe. Et entre les deux, il y a un R. Ta réaction. Ta réponse. Ta régulation. Ta responsabilité. C'est la seule place où tu as du pouvoir, et c'est là que se joue toute ta vie.

Ce que je veux que tu comprennes ici, c'est la mécanique. Ton attention fabrique tes pensées. Tes pensées fabriquent ton discours intérieur. Ton discours intérieur fabrique tes émotions. Tes émotions, c'est ton énergie. Les pensées, c'est des notes. Ton discours intérieur, c'est la musique. Et cette musique-là, tu la composes. Personne d'autre.

Ultimement, on est des gestionnaires d'énergie. Il en rentre, il en sort, on ne fait que ça. Et comme personne ne nous a montré à la fabriquer en dedans, on passe notre vie à aller la chercher dehors. Dans le sucre, dans l'écran, dans le fait d'avoir raison, dans l'attention des autres. Apprendre à te réguler, c'est arrêter de la voler et commencer à la produire.

Je te préviens, c'est un live improvisé et je vais loin. Il y a un moment où je lis un message reçu la veille et où je n'ai pas été capable de le finir sans pleurer. Tu vas comprendre pourquoi.

Ce que tu y trouves

• L'équation C plus R égale E, expliquée depuis le début, même si tu es tout nouveau dans mon univers
• Pourquoi ta vibe compte plus que ton CV, en entrevue comme en amour comme sur une scène
• Ce qu'on fait vraiment quand on va chercher son énergie dans le sucre, l'écran ou la chicane
• Pourquoi la saturation n'est pas la faute des nouvelles, et ce que je fais avec la mienne
• Le seul critère d'une bonne réponse : la vitalité, la guérison et la prospérité
• Ce que la méditation vient créer concrètement dans ton système nerveux, et pourquoi j'appelle ça de l'espace sur le disque dur
• Le message d'une femme qui a médité la veille de Noël, et les cinq minutes qui ont suivi

Si ce que je partage ici résonne en toi et que tu as envie d'apprendre pour vrai à maîtriser ton esprit, commence par le défi de méditation, c'est gratuit : https://francoislemay.ca/defi-10jours-meditation

Et si tu veux marcher le chemin en profondeur, c'est par ici : https://francoislemay.ca/reset

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