Episode Details

Episodio 135 ¿Como manejar la presión en el sparring? Para manejar la presión durante el sparring, el manual sugiere centrarse en el control de la respiración y el mantenimiento de una postura equilibrada que permita una movilidad constante. Es fundamental no retroceder en línea recta cuando se es presionado, sino utilizar pasos laterales y fintas para desorientar al oponente y crear ángulos de salida que alivien la tensión del ataque. El objetivo es mantener la calma mental para observar los patrones del rival, utilizando golpes directos y cortos para frenar su avance y retomar el control del ritmo del combate sin desperdiciar energía en movimientos innecesarios.Síguenos para más en El Legado del Jab.