Episode Details

美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】
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*蛋白質可用於肌肉生長
**與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比

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📌【心靈減重計畫，讓你活得更輕鬆】

新年一開始，若權邀請你來進行心靈減重計畫。

真正的放下，不是原諒過去的一切。真正的放下，是徹底拿回你的時間。當你不再花時間生氣、自責或懷念，你的未來就自由。

心，累了嗎？有些過去的東西，表面上看起來只是回憶、只是遺憾，可是留久了，就會慢慢變成你心裡的重擔。

但這些重擔，從來不是因為你不夠好。很多時候，是因為你太在乎、太認真、太願意負責。

人生真正困難的，往往不是「做不到」，而是如何不再勉強自己。

有些生活，看起來很成功，但你其實已經不想再過了。

有些目標，曾經很重要，但現在回頭看，你已經為它付出太多代價。

當你開始知道自己不要什麼，你才真正靠近了自己要什麼。

成熟，是你終於願意將人生的量尺，從「擁有多少」轉為「感受多少」。

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