Episode Details

一日の終わりには、

・頑張ったこと

・頑張ろうとしたこと

を思い出してしっかり自分をほめ

認めてあげて下さい、出来る限りで。

一番近い人(自分)から否定され

続けるときついです。

結果成果が今は出てなくても

がんばりをほめられたら

まずは安心します。

安心したらそこに安住して

何もしなくなる？

とんでもない。

自然と「次はこうしてみようかな？」

と意欲が出て、無理なく試行錯誤したく

なるもんです。

ちょっとずつ出来る事が増えると

より頑張りが見え自信に繋がる。

自信が余裕を生み、

出来てない自分でも面白がれる

さらなる安心感と余裕が出る。

繰り返しになりますが、

毎日の終わりがけ…

出来れば眠りにつく前に

しっかり「自分なりに」頑張ったところを

認めほめてあげて下さいね。

一番近い人(自分)が味方だと実感出来れば

周りから認められる手間が格段に減り

楽になりますから＾＾