Episode Details
Back to Episodesרוטינות- משהו קבוע להיאחז בו | פרק 140
Episode 142
Published 7 months ago
Description
בפרק אני מדברת על רוטינות
איך רוטינות קטנות וברורות יכולות להוריד עומס, לצמצם מאבק פנימי,
ולעזור לנו להתנהל טוב יותר עם אוכל, עייפות ואכילה רגשית
גם ביום רגיל, כשאין כוח.
האזנה נעימה
-------------------------------------------------------------
לעוד מחשבות, ידע וטיפים על ירידה במשקל והפחתת אכילה רגשית -האינסטגרם שלי