Episode Details
Back to Episodesਆਧੁਨਿਕ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖਤਰਾ: ਕਿਵੇਂ ਬਚੀਏ?
Season 1
Episode 5
Published 1 week, 2 days ago
Description
ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਵਰ ਕੀਤੇ ਹਨ:
- ਅਲਕਲੀਨ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ: ਸਰੀਰ ਦੇ pH ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ।
- ਕੁਦਰਤੀ ਖੁਰਾਕ: ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਅਨਾਜ (Millets) ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ।
- ਐਸਿਡਿਕ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼: ਖੰਡ ਅਤੇ ਮੈਦੇ ਵਰਗੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਮਾਰੂ ਪ੍ਰਭਾਵ।
- ਰਸੋਈ ਦੇ ਹੀਰੇ: ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਲਸਣ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ।
- ਪਲਾਸਟਿਕ ਦਾ ਖਤਰਾ: ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਬਰਤਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪ।
- ਕੁਦਰਤੀ ਊਰਜਾ ਦੇ ਸਰੋਤ: ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਪੂਰਤੀ।
- ਮਾਨਸਿਕ ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ: ਯੋਗਾ, ਸਿਮਰਨ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ (Deep Breathing) ਰਾਹੀਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਣਾ।
- ਵਿਰਾਸਤੀ ਸੰਭਾਲ: ਪੁਰਾਤਨ ਪੰਜਾਬੀ ਜੀਵਨ ਜਾਚ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਕਰੀਬ ਜਾਣ ਦਾ ਮਾਰਗ।
ਇਹ ਪੋਡਕਾਸਟ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ?
- ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਨ।
- ਜੋ ਆਪਣੀ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ (Immunity) ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਜੋ ਪੰਜਾਬੀ ਵਿਰਾਸਤ ਅਤੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਨਿਸ਼ਕਰਸ਼: ਕੁਦਰਤ ਨਾਲ ਜੁੜ ਕੇ ਹੀ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਰੋਗ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਜੀਅ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਆਓ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅੱਜ ਤੋਂ ਹੀ ਕਰੀਏ!
#HealthCare #CancerPrevention #CancerAwareness #NaturalHealing #DiseaseFreeIndia #HealthyPunjab #AlkalineDiet #AlkalineLifestyle #HealthyLifestyle #DetoxYourBody #pHBalance #PunjabiHeritage #NaturalLiving #DesiNuskhe #AyurvedaPunjab #BackToRoots #YogaLife #Meditation #DeepBreathing #SunlightHealing #MentalWellness
- "Alkaline diet Punjabi"
- "Cancer prevention lifestyle"
- "Healthy food for cancer patients in Punjabi"
- "Importance of pH balance in body"