Episode Details

ਇਹ ਪੌਡਕਾਸਟ ਐਪੀਸੋਡ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੋਤਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ Life-Changing Health Guide ਸਾਬਤ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਨੂੰ Health & Wellness ਕੈਟੇਗਰੀ ਵਿੱਚ ਰੈਂਕ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ੁੱਧ ਪੰਜਾਬੀ ਅਤੇ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

Natural Living ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਮੁਕਤ ਸਮਾਜ 🌿 ਕੀ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ (Lifestyle Changes) ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਕੇ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਇਸ ਪੌਡਕਾਸਟ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ Alkaline Lifestyle ਬਾਰੇ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ (Immune System) ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਫੌਲਾਦ ਵਰਗਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਇਸ ਐਪੀਸੋਡ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸਿੱਖਾਂਗੇ?

• pH Balance ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ: ਕਿਵੇਂ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ Millets ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਾਤਾਵਰਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
• ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ: ਖੰਡ, ਮੈਦਾ ਅਤੇ Processed Food ਵਰਗੇ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਤੱਤਾਂ (Acidic Elements) ਦੇ ਮਾਰੂ ਪ੍ਰਭਾਵ।
• ਰਸੋਈ ਦੇ ਸੁਪਰਫੂਡਜ਼: ਲਸਣ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਵਰਗੇ ਕੁਦਰਤੀ ਮਸਾਲੇ, ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ (Anti-Cancer Properties) ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਨ।
• ਪਲਾਸਟਿਕ ਨੂੰ ਕਹੋ 'ਨਾਂ': ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਬਰਤਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ (Hazardous) ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਕੁਦਰਤੀ ਊਰਜਾ: ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ (Vitamin D), ਯੋਗਾ ਅਤੇ Deep Breathing ਰਾਹੀਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ।

English Version

Natural Living & a Cancer-Free Society 🌿 Can we defeat dreaded diseases like cancer through simple Lifestyle Changes? In this podcast, we discuss the Alkaline Lifestyle, which is not only instrumental in cancer prevention but also strengthens your Immune System from within.

Key Highlights of the Episode:

• Importance of pH Balance: How green leafy vegetables, fresh fruits, and Millets maintain a clean internal environment.
• Avoiding Toxins: The harmful effects of acidic triggers like sugar, refined flour, and Processed Foods.
• Kitchen Superfoods: Harnessing the power of garlic and turmeric for their Anti-Cancer Properties.
• Say No to Plastic: Understanding why plastic containers are Hazardous to our long-term health.
• Natural Energy Boosters: Increasing body oxygen levels through sunlight (Vitamin D), Yoga, and Deep Breathing.

• Alkaline diet benefits in Punjabi
• Natural cancer prevention lifestyle
• Millets for healthy living Punjab
• Hidden dangers of plastic containers
• Anti-cancer superfoods in Indian kitchen
• How to increase body oxygen naturally

#HealthCare #CancerPrevention #CancerAwareness #NaturalHealing #DiseaseFreeIndia #HealthyPunjab #AlkalineDiet #AlkalineLifestyle #HealthyLifestyle #DetoxYourBody #pHBalance #PunjabiHeritage #NaturalLiving #DesiNuskhe #AyurvedaPunjab #BackToRoots #YogaLife #Meditation #DeepBreathing #SunlightHealing #MentalWellness