Episode Details

Et si cette année, vous laissiez tomber les grandes résolutions pour avancer à votre rythme, pas après pas ?

En cette fin d’année, la tentation est grande de vouloir tout changer d’un coup.

Dans cet épisode de Happy Work, nous parlons d’une autre approche du changement, plus douce, plus réaliste, et souvent plus efficace : celle des petits pas.

Pourquoi les grandes résolutions épuisent, comment avancer sans se brusquer, et pourquoi, au travail comme dans la vie, la constance vaut mieux que la pression.

Un épisode pour terminer l’année sans injonction… et commencer la suivante avec plus de justesse.

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bien-être au travail

pression professionnelle

charge mentale

équilibre vie professionnelle

stress au travail

sens du travail

développement personnel

résolutions

Happy Work

00:00 Introduction

01:33 Le mythe des grandes résolutions

02:15 Pourquoi les grandes résolutions épuisent

03:16 La puissance des petits pas

04:36 Les petits ajustements au travail

05:37 Commencer l’année en douceur

06:54 La citation du jour

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