Episode Details
Back to Episodes
7 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਫਰਕ: ਸਿਰਫ਼ ਰਸੋਈ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਪਿਘਲਾਓ, ਬਿਨਾਂ ਜਿੰਮ।
Season 1
Episode 3
Published 1 week, 3 days ago
Description
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਧਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ? ਅੱਜ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਾਇਆ ਕਲਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰਾਂਗੇ 4 ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਨੁਸਖ਼ੇ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਚਰਬੀ ਪਿਘਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਸਾਫ਼ (Detox) ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੜੀ ਪੱਤੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਪਾਣੀ ਤੱਕ, ਜਾਣੋ ਇਹਨਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੋਹਫ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ। ਹੁਣ ਜਿੰਮ ਦੀਆਂ ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ!
📌 ਮੁੱਖ ਬਿੰਦੂ
ਸਰੀਰ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਫ਼ਾਈ (Detoxification): ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਕੁਦਰਤੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ (Toxins) ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਰੋ-ਤਾਜ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਕੜੀ ਪੱਤਾ ਅਤੇ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਦਾ ਜਾਦੂ: ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਦਰੁਸਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੀ ਗਤੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ।
- ਲੌਕੀ ਦਾ ਜੂਸ: ਚਰਬੀ (Fat) ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਿਘਲਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਰਾਮਬਾਣ ਇਲਾਜ।
- ਮਿੱਠੇ ਦੀ ਭੁੱਖ (Sugar Cravings) 'ਤੇ ਕਾਬੂ: ਦਾਲਚੀਨੀ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਕਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਬੇਲੋੜੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਸਰਲ ਅਤੇ ਸਸਤਾ ਮਾਰਗ: ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਰਸੋਈ ਦੀਆਂ ਆਮ ਵਸਤੂਆਂ ਨਾਲ ਸਥਾਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪਾਉਣ ਦੇ ਨੁਸਖ਼ੇ।
- #WeightLoss #Ayurveda #PunjabiHealth #LoseWeightFast #FatLoss #DesiNuskhe #7DayChallenge