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体温が1℃下がると身体の免疫が

30％も下がるらしいですよね。

身体にとって

冷え、は大敵です。

過剰に冷やし過ぎたり

冷えている合図を見過ごさない

ようにしましょう。

夏の熱中症はテレビなどのマスコミも

騒ぎ立てるんですが、

冷えに関しては関心が薄いんですよね…

確かに、

真夏で体温が上がり過ぎた時に

アイスやかき氷を食べたりして

内部から冷やすのは大事で必要。

(ボーっとしたりめまいふらつき発汗)

ただ、

そんな非常事態でもないのに

エアコンをガンガン掛けて薄着でいる、

冷たいお酒や飲み物をがぶ飲み…

なんてのは身体を痛めつけている

ような気が私はしています。

油断して羽目はずした時に

夏風邪引きますからね＾＾

冬でも

手足の先やその他身体の部位で

冷えを感じ易い方。

ネックウォーマーやレッグウォーマー

手袋等でしっかり三首を暖めましょう。

貼るカイロもオススメです。

多少出費がありますが、

病院にかかるよりは安いもの。

私は2025年の冬から

一目を気にせず人よりも少し着過ぎ？

くらいの恰好で過ごすようにしたら、

すこぶる快適で体調が良くなりました。

(手足の冷えがなくなったのが大きい)

人間って基本的に食べて熱を生み出して

生活しています、

石炭燃やして進む蒸気機関車のように。

少し長くなりましたが、

身体を過剰に冷やしてないか

冷えているサインが出ていないか、

十分に気を付けて生き延びて参りましょう♪

コロナやインフル以外にも

狙われているかもしれませんから＾＾