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EP314｜當心姿勢不良整組壞光光！哪裏會痛，就是哪裡過度代償！feat. 啾c 物理治療師
Published 3 months, 1 week ago
Description
🗣️ 物理治療師：啾c
IG：juice.pt
市面上最完整的體態全攻略
【美好身形Ｘ痠痛舒緩｜治療師的體態改良全攻略】
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由專業物理治療師啾c帶你從呼吸、核心到骨盆，循序建立正確身體使用方式
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本集重點：
✔ 肩頸酸痛其實是體態問題！
✔ 台灣人腰也很爛！
✔ 被動治療不夠、還要主動治療？
✔ 可以怎麼判斷自己有沒有翼狀肩胛、烏龜脖
✔ 上班族最禁忌的坐姿？
✔ 坐沙發是大地雷？
✔ 30歲後，培養運動習慣超重要！
✔ 有辦法舒緩手術後的沾黏問題嗎？
💋 全新單元《他為什麼消失不見？！》
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本節目由【聲歷其境】團隊製作播出
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🎵音樂使用
▪ Music From https://icons8.com/music/author/nordgroove BY HORIZON
▪ Music from https://filmmusic.io
"Special Spotlight" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com)
License：CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
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