Episode Details

四十岁回望人生，给二十岁的自己四十条忠告：目标、健康、自律、责任、行动、关系、成长……

你每天的选择，就是你一生的模样。

别追别人的山，走自己的路。

02:06 行动起来，掌控你的人生：个人责任与习惯的力量

04:11 全心全意的陪伴与深刻的彼此理解：亲密关系中的注意力礼物

06:11 适应变化，面对失败，追求意义：生活的真正竞赛

08:12 拥抱变化，勇闯人生：如何通过调整关注点改变生活中的体验？

10:13 成为人生的主人：如何通过自我认知、感恩和生活的平衡来成长？

12:17 如何在追求理想的过程中克服急躁和失败恐惧？

14:17 如何成为领域专家？每天十八分钟学习，持续专注的力量！

16:20 倾听内心的声音：拥抱自我领导力的力量！

本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。