Il perfezionismo non è voler fare bene le cose. È una lente che aumenta pressione, stress e procrastinazione e che spesso consuma tempo ed energia invece di migliorare i risultati.
In questa puntata di Un passo al giorno parliamo di perfezionismo e obiettivi per capire perché essere perfezionisti non significa avere più successo. Anzi, spesso significa vivere con più ansia e meno benessere.
Scoprirai i tre tipi di perfezionismo:
perfezionismo orientato su sé stessi
perfezionismo socialmente prescritto
perfezionismo orientato verso gli altri
Capire in quale ti riconosci è il primo passo per ridurre la procrastinazione, abbassare lo stress e lavorare con più lucidità, senza rinunciare alla qualità.
Un passo al giorno è il podcast che ti accompagna, giorno dopo giorno, a restare costante su ciò che è importante per te.
Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.
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Published on 4 days, 6 hours ago
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