Episode Details

・いつもしていない事をする

・新しいことを始める

・新しい場所へ行き始める

このように

普段し慣れない事や環境に触れる時は

その後の予定を詰め込まず、

何もしない日時を増やしておきましょう。

何故か。

身体にも心理的にも負荷が掛かって

免疫が落ちやすく、

体調不良や意欲低下の可能性が高まるから

です。

学校や職場・引っ越しなどで環境が

変わったり、

新しく何かを始める時ってとにかく

緊張します。

身体にも力が入ってますし、

不安も大きくなりますから…

不慣れな環境や事柄に触れる時は

一人でのんびりゆったり出来る時間を

増やしていたわってあげて下さい♪

人生長丁場ですから＾＾