Episode Details

主播：Flora（中国）+ Selah（美国）

音乐：I Stay In Love

又到一年尾声，社交媒体上随处可见#2025Recap和#YearInReview的标签。今天我们就来聊一聊今年都有什么形式的“回顾仪式”吧。

01. What Is Recap? 什么是Recap？

Recap即“快速回顾或总结（a quick review or summary）”，像按下回放键（hit rewind），重温（look back）这一年发生的大小事，其实就是“年度回顾或年度总结”。

Recap既可作为名词，例如a 2025 recap（2025年度回顾）；也可作为动词，比如Let’s recap!（我们来回顾一下吧）。

与Recap意思相近的tag（标签）#YearInReview（年度回顾）也同样出现在Instagram、Twitter等平台。今年的recap风格尤其鲜明，主要分为两大派别。

02. The Polished Recap 精致励志派

��第一大派别是polished recap。

Polished原义为“抛光的、光滑的”，用来形容recap，就是指那些精致、完美、经过精心包装的“年度总结”。

The polished recap这类总结常与这些关键词（key words）相关：

1）Growth 成长

2）Resilience 韧性

3）Gratitude 感恩

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