Episode Details

Se contenir en permanence, rester calme, mesurer ses émotions… et s’épuiser sans comprendre pourquoi.

Il existe une fatigue dont on parle peu.

Une fatigue discrète, silencieuse, qui ne se voit pas, mais qui use profondément.

Celle de devoir toujours se gérer, se retenir, s’adapter, faire bonne figure.

Dans cet épisode de Happy Work, nous mettons des mots sur cette usure invisible, sur ce travail émotionnel que beaucoup portent sans jamais le nommer, et sur ce que cela coûte réellement, jour après jour.

NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g

Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

DÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cY

fatigue émotionnelle

charge mentale

bien-être au travail

pression intérieure

émotions au travail

épuisement discret

santé mentale

développement personnel

Happy Work

00:00 Introduction

00:45 La fatigue invisible de devoir se gérer

01:52 Se contenir en permanence

03:10 Le travail émotionnel invisible

04:19 L’injustice silencieuse de la charge émotionnelle

05:57 Ce qu’il faut retenir de cet épisode

07:20 La citation du jour

Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.