Episode Details

Welche Faktoren brauchst Du als viel beschäftigter Athlet, um erfolgreich auf der Langdistanz zu sein? Stefan Kramer ist erfolgreicher Triathlet, Familiendad, Surfer und leitet als Manager ein Vermessungsbüro. Er hat dieses Jahr beim Ironman Hamburg eine 9:20h aufgestellt und das bei absolut widrigen Bedingungen (schaut Euch da auch nochmal das Race Video an (hier klicken)). Was ist sein Erfolgsrezept und welche Faktoren bringen ihn in seinem Leben und seinem Sport nachhaltig weiter? 
Mehr Details zu Stefan Kramer findet ihr hier (Insta_hier klicken). 

Athlete Check Up
Sabotiert deine Gesundheit, deine Leistungsfähigkeit? Finde es hier heraus:
https://710bqyb3r5i.pro.typeform.com/hptest

Vo2max Verstehen - Challenge
Optimiere in 10 Wochen deine Vo2max - nachhaltig, ohne dich kaputt zu trainieren https://www.rocket-racing.com/vo2max

Health & Performance Coaching by Doc Golo
Individuelle Trainingssteuerung für langfristige Leistungsentwicklung.
https://www.doc-golo.com/coaching

Homepage Golo - Longevity und Gesundheit
mehr erfahren: https://www.doc-golo.com/