Episode Details
Back to Episodes
مدیتیشن آرامش ذهن | مدیتیشن
Published 3 months, 3 weeks ago
Description
در این مدیتیشن آرامش ذهن، بهآرامی تنشها، فشارها و خستگیهای جمعشده در طول روز را رها میکنی. با نفسهای عمیق و هدایت آرام، ذهن از شلوغی فاصله میگیرد و بدن وارد حالت آرامش و تعادل میشود.
این مدیتیشن مناسب پایان روز، بعد از یک روز پرتنش یا زمانی است که نیاز داری ذهنت را سبک کنی و آرام شوی. فقط چند دقیقه گوش بده و اجازه بده آرامش جایگزین تنش شود 🌙
#آرامش_ذهن
#رهایی_از_تنش
#مدیتیشن
#کاهش_استرس
#آرامش_روان
برای حمایت بیشتر پادکست لطفا کانال یوتیوب مارو سابسکرایب کید
به راحتی در یوتیوب سرچ کنید کانال تمرین مدیتیشن
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.