Ci sono giornate in cui fai tante cose, ma a fine giornata senti di non essere andata avanti. In questa puntata parliamo di cosa succede davvero in quelle giornate: perché riempiamo il tempo di attività secondarie, perché l’obiettivo che conta scivola sullo sfondo e perché questo ci lascia una sensazione di vuoto.
Parliamo di goal substitution e di motivazione legata all’identità: di come il cervello sostituisce gli obiettivi più importanti con quelli più facili e di cosa succede quando quello che facciamo non ci rappresenta.
Una puntata per chi si sente spesso occupata, ma non soddisfatta, e vuole tornare a muoversi con più direzione, un passo alla volta.
Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.
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Published on 1 week, 4 days ago
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