Episode Details

In dieser Folge von Om meets Alltag widmet sich Katherina Bock einem Thema, das uns alle bewegt – bewusst oder unbewusst: Zufriedenheit. Warum fällt es uns oft schwer, zufrieden zu sein, obwohl „im Außen“ scheinbar alles stimmt? Und warum ist wahre Zufriedenheit so eng mit innerer Ruhe, Bewusstheit und dem Blick nach innen verbunden? Katherina nähert sich dem Thema aus verschiedenen Perspektiven. Dabei zeigt sie, wie stark wir im Alltag zwischen Haben-Wollen und Nicht-Haben-Wollen schwanken und wie uns genau diese Spannungsfelder von innerer Ruhe entfernen. Zum Abschluss gibt dir Katherina wie immer konkrete Empfehlungen für deinen Alltag – „simple, not easy“, aber unglaublich wirkungsvoll. Von bewussten Genussmomenten über Naturerfahrungen bis hin zu Atem- und Wahrnehmungsübungen: All das kann dir helfen, deine innere Zufriedenheit zu nähren und in mehr Tiefe, Ruhe und Freude einzutauchen.

Mehr über Katherina und ihre Arbeit findest du hier: www.maisha-jena.de

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