Episode Details

En guidet førjulsmeditasjon for ro, nærvær og indre balanse.

Førjulsmeditasjon – finn indre ro i en travel tid

I denne episoden av Følelsesrike inviteres du til å ta en pause fra førjulens tempo og vende oppmerksomheten innover. Denne guidede førjulsmeditasjonen er lest av Lenegro Larheim, og vi har laget den for å hjelpe deg å finne indre ro, lande i kroppen og senke skuldrene i en stresset tid.

Episoden passer for deg som kjenner på uro, forventninger eller behov for stillhet – enten du lytter hjemme, på tur i naturen eller før leggetid. Du trenger ingen erfaring med meditasjon, bare et ønske om å gi deg selv et øyeblikk med ro.

#førjulsmeditasjon #indreRo #stillhet #spiritualitet #podkast #følelsesrike #nærvær #pust #dyretolk #AnimaEnergi