Episode Details

¿Has sentido con cierta frecuencia malestar físico o emocional específicamente durante la noche? Si este malestar solo aparece al estar en la cama y solo en horas específicas antes de dormir, podríamos estar frente a ansiedad nocturna, un fenómeno que al parecer está afectando a muchas personas en el mundo. Hoy quiero que conversemos sobre esto y darte técnicas prácticas para que desde hoy comiences a combatirla. ¿Vienes? Pues vamos. ¿Aún no te has unido a la Comunidad Sasuke? ¿A qué esperas? Ven, te estamos esperando, haz clic aquí. Llévate un resumen con lo más importante Si quieres tener en un documento inteligente el resumen con los puntos más importante de este episodio y de los anteriores de TIUC, puedes hacerlo suscribiéndote aquí. Recursos

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