Episode Details
Back to Episodes
Tập thể dục hay ngủ quan trọng hơn đối với sức khỏe, làm gì nếu không thể đảm bảo cả hai?
Published 4 weeks, 1 day ago
Description
Một nghiên cứu toàn cầu đã được Đại học Flinders (Úc) thực hiện để trả lời cho câu hỏi: “Ngủ hay tập thể dục quan trọng hơn đối với sức khỏe?”. Kết quả nghiên cứu không chỉ gây bất ngờ mà còn đưa ra lời khuyên giúp tăng tuổi thọ và sống khỏe mạnh.