Episode Details
Back to Episodes
5 minutové afirmace: Pro zklidnění strachu
Season 3
Episode 6
Published 3 months, 4 weeks ago
Description
V této epizodě tě provedu pětiminutovými afirmacemi, které pomáhají uklidnit strach, uvolnit napětí v těle a vrátit tě do přítomnosti. Strach často vychází z minulých zkušeností a starých otisků v našem nervovém systému, ale to, co se stalo kdysi, nemusí určovat, co se stane dnes.
Tyto afirmace ti pomohou přepsat staré reakce, jemně utišit přetížený nervový systém a znovu najít pocit bezpečí v sobě. Můžeš je poslouchat kdykoli, když potřebuješ rychlou podporu, uzemnění a návrat do svého klidu.