Episode Details

Bu bölümde sürekli bedenimiz ve yediklerimiz hakkında konuşulan bir dünyada, tüm o yorumlara rağmen kendimizi nasıl seçebileceğimizi konuşuyoruz. ‘You do you, I do me’ yaklaşımıyla dış seslerden iç sesimize dönmeyi, diyet kültürünün spor salonundan restorana kadar hayatımıza nasıl sızdığını ve kendi sağlıklı benliğimizi nasıl yaratabileceğimizi ele alıyoruz. Başkalarının tabağına değil, kendi yolumuza bakmayı hatırlatan bir bölüm. Ha bir de niye ben yağsız salata ısmarladım, o sorunun da cevabı bu bölümde :)